[필라테스 강사]사람의 마음을 만지는 바디 컨설턴트, 필라테스 강사
허리를 돌리면 우두둑 소리가 나고, 어깨 위에 곰 세 마리가 앉아 있는 것은 기본인 친구들은 집중~! 오늘은 찌뿌둥하고 불편한 몸을 구석구석 시원하고 건강하게 만들어 주는 필라테스 강사님을 만나 봤어~ 매 수업마다 사랑과 열정으로 회원들을 대하며, 이들의 아픈 몸과 마음을 위로해 주는 박정미 선생님의 이야기를 들어 보자~!Q. 필라테스는 어떤 운동인가요?필라테스란 독일의 스포츠 연구가인 조셉 필라테스라는 사람이 1914년 1차 세계대전 당시 전쟁 부상자의 재활을 목적으로 처음 고안한 운동이에요. 재활을 위한 운동이 그 기원이에요. 주로 자세를 유지하고 버티는 운동이라, 몸의 중심부인 코어와 속근육을 강화하기 좋죠. 부상자의 재활이나 체력 단련에 도움이 되는 것은 물론, 굽은 어깨나 척추 측만, 거북목 ...
직업의 세계
2022년 11월